http://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/news/20170105/bkn-20170105120052480-0105_00822_001.html 為什麼無論怎樣應變，都不加入積極健身。每天都要在上課前做半小時的早操呢？ ...

https://www.facebook.com/taichichanwing/posts/2014160745477315 因為我是正式螳螂門畢業的，我可以告訴你，他的整體表現是超一百分。請細心欣賞之。比起徐小明的示範，強得多了。 #外家拳

https://www.facebook.com/taichichanwing/posts/2014159628810760 極為純熟的外家拳致用，圓滑而到位。多參考有益。 #外家拳

https://www.facebook.com/taichichanwing/posts/2014132192146837 如在上的為政者，能將此套拳，溶入小學的體育課程中，便做福下一代了。 #外家拳

太極拳是道家之學。 為道日益，為學日損，損之又損，以至於無為。 是減數也。不是新鮮的理論。在練太極拳之餘，請熟讀道德經。 https://youtu.be/sChjlhlOYgA?t=87 已近似太極拳之推手了。能放柔，老外有些時比中國人練得更到家。 ...

https://www.facebook.com/100009167121919/videos/1727605964221624/ 陳添福 木蘭雙圈，126套 老師傅，大師級數的示範，不同凡響也。 我私人認為，他比以上的演練是好了百倍，是柔中有勁力暗藏，隱隱有殺機。其實也...

https://www.facebook.com/joelokacademy/videos/750199765155689/ 人靚，服裝靚，背景美，獲獎無數。眾人都追捧。這就是太極拳沒落的原因。見否她五指猛張，兩臂猛伸。最差者是大姆指豎起，此是大陸裡多數練太極拳者犯的毛病...

如我說，一套正宗，好的太極拳能防止心臟病。糖尿病。有沒有人相信呢？ 當然是沒有，否則眾人不會瘋狂地往跑馬拉松，熱烈地玩瑜珈了。 http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20170105/00176_100.html #健康與醫藥 #太極拳與內家拳

https://www.facebook.com/kwonclub/videos/772684972831844/ 很好的教材。多參考有益 #外家拳

http://hk.on.cc/cn/bkn/cnt/news/20170104/bkncn-20170104214257101-0104_05011_001.html 在最近不斷發生以刀亂斬人的個案，眾人是否有必要，學些武藝防身呢？...