爬樓梯或爬山是「傷膝蓋的運動」 http://blog.xuite.net/yield.life/hkblog/512769663 台灣骨科名醫、台大醫院前骨科部主任韓毅雄曾形容，爬樓梯或爬山是「最笨的運動」。 台安醫院復建科主任鍾佩珍也表示，爬樓梯或爬山是有增強心肺功能、...

http://hk.on.cc/tw/bkn/cnt/news/20171124/bkntw-20171124165240198-1124_04011_001.html 台老婦退化性關節炎　換關節翌日可落床 對於不理後果，不斷要跑步來折磨自己膝關節的一眾人仕而言，是很好的新...

专访李连杰：马云跟我约法三章 李連杰 真有深層智慧，道出太極拳的真義，幸得有大資本家，馬雲肯 出錢出力 鼓吹，向世界各方 落力推廣 太極拳文化。他的影響力，是前無古人，也可能是後無來者，發了達，仍關心我國的優良，最高修為 的太極拳。 李小龍的影響力 令詠春...

https://www.facebook.com/taichichanwing/posts/2212331565660231 有此圖片，取得最佳錯誤示範，可以藉此機會 剖釋一下，什麼是 正確的 金雞獨立姿勢。 第一，如坐胯，鬆腰做到一百分。而尾閭能向內收得好，即...

https://www.facebook.com/taichichanwing/posts/2211773012382753 練外家拳的，必要達致此大師傅的 水準，才可算是 成功。 香港有多派螳螂門人，嘗見他們示範表演，水準低落。螳螂拳...

http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20171122/00176_080.html 崇尚瘦身港女易骨質疏鬆 因近數年來 流行瘦身，故我可大膽預測 在十多年後，醫院，療養院中 必住滿了 骨質疏鬆 而斷手，斷腳的 中年女仕，她們是...

因為 我從未學過此種 太極拳，令我大開眼界。但那又是什麼呢？ 直給丈八金剛 摸不著頭腦。 總覺得是 近似將外家拳慢打，與太極拳扯不上干係？ 何老前輩 是 我心中敬重的好師傅，功力深厚，姿勢拳式也到家，但他是 八卦掌專材。在我眼中 他是對太極拳 不甚了了。...

https://www.facebook.com/taichichanwing/posts/2211576722402382 https://www.facebook.com/JJJJTONG/videos/831908956988229/ 這是 懂武功，有純熟技巧 與...

http://hk.on.cc/cn/bkn/cnt/news/20171121/bkncn-20171121140146360-1121_05011_001.html 否認做首例換頭術　華醫任曉平：僅外科模型 西方醫學...

此圖的姿勢，正確到極，是 太極拳 撲面掌的用法，意到氣到，太極友要多參考為要。 #太極拳與內家拳