https://www.facebook.com/taichichanwing/posts/2039305629629493 以上是柔道的... 支釣進足。 其實就是我們太極拳的摟膝拗步的第一動作。吳式的摟膝拗步，首先最緊要是，單腳紮實地站穩。所伸出的腳，可截擊對方前腳的，...

這圖，亦是我在苗族武術中取得的。此書是卅年前購入。昨日偶在舊書堆中見到。也是異數，因為我與它不見面近卅年了。此式是百份百 吳式的倒攆猴致用。當然，柔道裡的出足拂，膝車等足技，也是如此操作，明乎此，做得好，有功力，勁道，便是得法。我常示範此腳法，但一眾學生卻不能立刻做得到，我...

此片中所教的摔法是最適合初學者的程度。對於從未接觸過摔技的新進，是一個很好的示範。不可當作是中高級的課程，因為缺陷多多。例子如背負投，在現今比賽，競技中，已絕不可能雙腳站穩的。且手的運用是欠了履勢。實際上是未必會有想像中的收效的。但初階段的學者，能做到裡面的要求，已是難能可...

剛巧找到幾頁圖，是苗族武功，常說是萬法朝宗，竟然與吳式的摟膝拗步同法雷同。當然它不止一種用法。但可略窺一二。其他致用，容後再談。在第一圖是左方的人，上右步，橫按對方兩臂，同時以右肘頂敵心窩，後此以左手，向敵中路施以撲面掌，或擊其胸膛。稍後，我會有影像示範如何以以式對空手道的...

https://www.facebook.com/taichichanwing/posts/2036574426569280 這是我兩年前發放的貼子。回顧起來，仍有非常意思。很好的自衛術，只要用身體去推撞對方。但同一時間要學懂勾，割對方的腳。對方必倒下。比用拳擊更有效力。...

https://www.facebook.com/taichichanwing/posts/2036348353258554 http://www.thehealthdaily.org/node/55576#1680 我最近被網友追問，為什麼一定要練太極拳，又為什麼外家拳...

https://www.facebook.com/taichichanwing/posts/2035719063321483 https://www.facebook.com/ctitv.news/videos/1468180289908924/ ...

https://www.facebook.com/taichichanwing/posts/2035010066725716 https://martialab.hk01.com/%E5%BD%B1%E7%89%87/70379/%E4%BD%90%E8%97%A4%E3%...

此是很好的彈勁示範，彈勁是在太極拳中最易令人看到，而接受的眾多勁路之一。 但它要在本身極度鬆弛下，吸化了對方的力後，才彈出，所以在西方卻以為是抗打，不斷練被重擊而能忍受，是兩種不同的概念。要老外全明白，相信需要多幾年時間。順借此貼子講一下，我最近談及太極拳如何化合氣道之招式...

https://www.facebook.com/taichichanwing/posts/2034806043412785 是先消耗對方的体力。以自己最擅長的技巧才出擊。有智慧也。 #外家拳