但在吳式太極功中，是有一個功法。單腳站，作踏腳踏車的動作。是看似像踏單車，而膝關節 不需要負荷壓力，我每天都堅持做。對靈活膝，胯，踝 的關節很有功效。同時亦擁有踩單車的好處。它的本意是拳術中的踩法，專對付敵方的腳部攻勢。...

http://health.appledaily.com.hk/medical-news/20170322/8606/ 朱古力瘤嚴重可致爆裂 忽視經痛小心不育 其實此問題非常易解決。是流水不腐。只要勤習太極拳，多做盪腿，鬆活腰的太極功，則可免病，信者得救。 #健康與醫藥...

https://www.facebook.com/taichichanwing/posts/2086252188268170 陳永太極 ‒ 對付小纏絲的方法是放手 陳永太極 ‒ 小纏絲的正確用法 陳永太極 ‒ 破大纏絲的操作 陳永太極 ‒ 對付穿心腿的示範...

https://www.facebook.com/taichichanwing/posts/2080252068868182 訪問趙師傅，有關 鐵線拳。及談及今人的武德。不可只 為搏擊而學拳。 他也旁及氣功的理念。練拳的心法 趙志淩 虎鶴雙形拳..... 整套拳的示範 #外家拳

http://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/news/20170417/bkn-20170417093107541-0417_00822_001.html 頸痛問題年輕化　低頭逾20度玩手機可致癱 事實上，我治愈了很多此類病。有數個太極功，勤練即可免獲此類病。可惜...

https://www.facebook.com/taichichanwing/posts/2083202501906472 這是太極拳的核心概念，誘敵深入，以靜制動，後發先至，沾連隨，不丟頂，是以我貼此影象，甚得吾心。 #太極拳與內家拳

https://www.facebook.com/taichichanwing/posts/2082914121935310 此個體落，亦是被優化了的，他先背起對方，才將右腳伸出。也是令對方摸不著頭腦的改良招數。很實際，請後學者，細緻些多觀摩 學習。 ment--> #外家拳

http://www.cocomy.net/post/347209?r=Tanjimmy 千萬不可與 薄荷糖 同吃。 其實 可樂 不是好東西。美國曾有一小童，天天飲一公升，最後精神恍惚。傻了 #健康與醫藥

此雖然不是很高質素的推手發勁，但初學者能明白，而做得到，已是很好的一個階次。發勁者，用的力仍然過多，示範的中心意思是圓渾的圈子。也是太極拳的基本概念。總比網上見的 推手比賽強得多，也正確得多。 格鬥教練分解電影【玩命關頭】打鬥招式。...

https://www.facebook.com/taichichanwing/posts/2082080888685300 每當我看到此類型的文章，洋洋萬言，很感動，但也很煩悶。因為它是非常好的論說，但對真正想學成太極拳的後學者，是幫忙不大。我教學只拿著幾篇拳經。除此之外...