https://www.facebook.com/taichichanwing/posts/1986919751534748 這個儒鶴拳與太極拳應是似曾相識的。 儒鶴講氣，而太極講意，說法雖不同，但應是同意思的。 在講相同的東西，但文字使用不同而已。 #外家拳 #太極拳與內家拳

https://www.facebook.com/taichichanwing/posts/1986460378247352 非常的武林高手，可惜是一發而不可收拾，多數人會欣賞不已。但我始終應是能放能收是最高要求。他隨時可致人於死地。不過，如偶一不慎，自己會入冊的呢。好或是...

https://www.facebook.com/taichichanwing/posts/1986069334953123 此段片子中的招式，是一般學武者，尤其是初階外家拳習者，要認識熟習，然後才向太極拳的柔化方向進發。因那是對付不了太極拳的柔功的。但此是學習過程，必經之...

https://www.facebook.com/taichichanwing/posts/1985904244969632 陳永太極 ‒ 靈活跟勁之擒拿法 https://www.facebook.com/Brazilian.Jiu.jitsu.Eastern.Europ...

https://www.facebook.com/taichichanwing/posts/1985864144973642 最精彩的腳法，尤其是前踹，高擺踢，力猛而準繩，請多參考，多學習，欣賞，揣摩，最要者是多練習，才能得益。 #外家拳

https://www.facebook.com/taichichanwing/posts/1984834621743261 我貼意影像上網，不是鼓吹練鐵沙掌，是想告訴世人，不要練此蠢技術。我曾練過，但最後深受其害。 在我近六十歲時，因皮膚開始老，角退化，失去以前年輕時的柔...

https://www.facebook.com/taichichanwing/posts/1984672895092767 Kōsei Inoue one of the biggest judoka in the world and the Japanese school...

http://www.hk01.com/%E6%B8%AF%E8%81%9E/54507/%E6%B0%B4%E8%AD%A6%E8%AD%A6%E5%8F%B8%E6%AD%90%E9%99%BD%E5%9C%8B%E5%9F%BA%E9%AF%89%E6%99%AF%E...

在影像中，老外介紹解擒拿，因那是外家拳次用法，是大部分時間，力大勝力小。實際上並不百份百可行，是以香港警察學了意類技巧，遇到劇烈反抗便糾纏在一起，很多時會雙雙倒地。擒拿手法其實近三百，變化出會近千。但是一理通，而百理明，首先是欲上先下，欲前先後，欲左先右，是是欲右必要先左。...

https://www.facebook.com/taichichanwing/posts/1984513598442030 在我眼中，是替香港的警察之擒拿手法不靈光而難過。因為以外家拳的猛力去制服另一個極力反抗的對手，是行不通的。他們應聘多一個太極拳的教練，去學推手擒拿，...