https://www.facebook.com/taichichanwing/posts/1985419058351484 以上是很基本的推手練習。是初級的。不可作最後的標準。因為其中太多錯處。容後再指出。 詠春拳，當對方是硬橋硬馬，它的手法是非常管用的。請好好學習。但對...

https://www.facebook.com/taichichanwing/posts/1984806021746121 很欣賞此兩佬如此練推手，我私人認為，推手是可以治很多老人病，尤其是思覺失調，因為它是刺激大腦的反應。令血流增加，四肢靈活。是最佳的長者運動。但不要太...

http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20161114/00176_069.html 糖尿患者認知障礙高危 如我說... 練太極拳者，如能在卅歲前勤習，是可避免有糖尿病，有沒有人相信呢？...

談一下太極拳的基本要求。因它是源自易經，是無極生太極，兩儀然後八卦。 無極即是混沌初期，什麼都未曾有的意思。是以我常訓令學員們，在表演出台前的一段心理狀態，應是混混沌沌，心無雜念，輕鬆自然的慢步出台，至開拳的位置時，兩腳是應與肩齊，千萬不可似今人的兩腳並立，然後再左腳向旁叉...

我總覺得是今人多是欠了忍耐。一時之快感凌駕了理智。以巴士司機為例，再有千萬個好理由，也會被革職。何苦來由。脫歐，美國大選，佔中，也是情感超越理智。只想變，不思後果，但此乃社會普遍現象。大趨勢。的士司機是除了要修理車身外，最嚴重的是會被控危險，瘋狂，駕駛，隨時會被停牌，嚴重一...

極好的解釋，示範，令眾人明白馬步的妙用。我常想作出此解說，但個人的風度，型格不若何老師之美好。故遲遲不敢做。他是翩翩風度之美男子。故給人之信心更強。是一流之好演員也。 順此談一談 我對易筋經，八段錦 的看法，我教學多年，當然也會教授以上的式子。但我總強調，一套功力拳，彈腿，...

此段新聞是強烈證明一點，太極拳是可令人情緒安靜，不鬥爭，與人和諧相處的主因。因為它能促進血液循環，大小周天令腦內之血流量增加。如能從小即練太極拳，世界會更變得美好，和平。血案減少。家庭和睦。對也不對？ 受腦前額葉血流少影響　台少年易暴怒打人...

讓我稍評一評圖中的動作。那保安已被游蕙禎以左手肘壓在頸部，而他只懂向後傾。在武術層面的操作，是應將右掌推她的肘向天，則她的身體將右傾，壓向梁的身上，可解此招。可惜此保安似是未學過推手。才有此敗象。 #太極拳與內家拳 #外家拳

非常，非常的真正推手，無可置評，容許此類表演者，是中國武術之聇。太極拳被他們玩至沉淪了。令人嘆息，費解。 就算有些老師父，也是紮硬馬，以猛力將對方推出為榮。 我實在不能接受。我教學時，堅持學員只要將對方之重心破壞了，當對方失勢時，在那煞那，就是取勝之契機。千萬別將對方打出...

太極拳有關的書籍已實在太多，再出書，寫什麼新理論，是架床疊屋，只是給人一種感覺，是出書之人，晝蛇添足加自大，根本上，幾篇拳經已足夠有餘，我教了多年拳，只要求學員們熟讀拳經，不明之處，是以動作解釋之。所有近似的運動，芭蕾舞，桌球，跳水，足球，籃球等等，均不可以文字傳授而得之。...