http://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/news/20161118/bkn-20161118063042521-1118_00822_001.html 我在香港大部份的健康中心，任教了近卅年。很多瑜珈師傅都是我的學生，我亦常對我本人的學生說，在地下數上三尺，是...

https://www.facebook.com/taichichanwing/posts/1986069334953123 此段片子中的招式，是一般學武者，尤其是初階外家拳習者，要認識熟習，然後才向太極拳的柔化方向進發。因那是對付不了太極拳的柔功的。但此是學習過程，必經之...

http://hk.on.cc/cn/bkn/cnt/news/20161117/bkncn-20161117143752945-1117_05011_001.html 小心！5天讀完整容課程　逾5千速成醫生執刀 #健康與醫藥

https://www.facebook.com/taichichanwing/posts/1985904244969632 陳永太極 ‒ 靈活跟勁之擒拿法 https://www.facebook.com/Brazilian.Jiu.jitsu.Eastern.Europ...

https://www.facebook.com/taichichanwing/posts/1985865891640134 很多謝前輩所分享此一貼子。除了馬雲 肯公開作出示範，且他的論點實在是畫龍點精，講出了我心中埋藏了很久的一番話，但經我口說出，就會全沒力量，亦不會被人...

https://www.facebook.com/taichichanwing/posts/1985864144973642 最精彩的腳法，尤其是前踹，高擺踢，力猛而準繩，請多參考，多學習，欣賞，揣摩，最要者是多練習，才能得益。 #外家拳

https://www.facebook.com/taichichanwing/posts/1985419058351484 以上是很基本的推手練習。是初級的。不可作最後的標準。因為其中太多錯處。容後再指出。 詠春拳，當對方是硬橋硬馬，它的手法是非常管用的。請好好學習。但對...

https://www.facebook.com/taichichanwing/posts/1984806021746121 很欣賞此兩佬如此練推手，我私人認為，推手是可以治很多老人病，尤其是思覺失調，因為它是刺激大腦的反應。令血流增加，四肢靈活。是最佳的長者運動。但不要太...

https://www.facebook.com/taichichanwing/posts/1984834621743261 我貼意影像上網，不是鼓吹練鐵沙掌，是想告訴世人，不要練此蠢技術。我曾練過，但最後深受其害。 在我近六十歲時，因皮膚開始老，角退化，失去以前年輕時的柔...

http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20161114/00176_069.html 糖尿患者認知障礙高危 如我說... 練太極拳者，如能在卅歲前勤習，是可避免有糖尿病，有沒有人相信呢？...