抑鬱與太極拳

有團體針對中學生精神健康狀況做了一項調查，發現近五成受訪學生有輕微至嚴重抑鬱症狀，即兩個學生就有一個抑鬱，其中女生稍多於男生，而中六生的比例則最高；另外，近兩成四學生出現輕度至嚴重自殺念頭。這個調查結果不能不令人擔憂，早前撒瑪利亞防止自殺會公布的數字亦顯示，自殺有愈來愈年輕化的趨勢，去年二十九宗自殺個案涉及十九歲或以下人士，而該會處理的自殺危機個案中，十九歲或以下人士的比例亦不斷增加.

事實上，衍生青少年問題的原因很多，包括自身、家庭、教育、社會等等，不能一概而論，但香港教育失敗，絕對是主要原因之一校園生活本來應該是健康的、快樂的，可惜由於當局的教育政策混亂，教改五花八門，學生根本無所適從，加上沉重的考試及升學壓力，學生精神狀態長期緊繃，不抑鬱才怪。調查顯示中六生有抑鬱症狀的比例最高，恰恰證明升學壓力已成為許多學生難以承受之重。試想想，香港每年有七萬多名中學畢業生，而大學資助學位只有約一萬五千個，千軍萬馬爭過獨木橋，學生能不緊張嗎？能不抑鬱嗎？

除了升學壓力，青少年對就業及前途感到迷茫，亦是導致情緒問題的主要原因。香港經濟低迷，產業結構單調，整個社會有如一潭死水，向上流動的機會愈來愈少，加上樓價高企，居住問題惡化，青少年既看不到前景，更看不到希望，人生失去目標，不僅容易意志消沉，也容易扭曲價值觀，甚至誤入歧途，暴力、犯罪、濫藥等等，問題叢生。近年社會日趨政治化，許多青少年走上街頭，而且言行偏激，就是因為對社會的疏離和不滿引起。實際上，無論是中學生感到抑鬱，還是青少年以激烈手段宣洩不滿，都不是一個正常社會應有的現象，香港確實病了！

都說少年智則國智，少年強則國強，年輕人是未來社會的棟樑，如果棟樑有問題，這個社會也就沒有甚麼未來可言

陳永認為, 以生活壓力而言, 由我父輩所經歷之八年抗戰起, 至我一輩在戰後初期, 香港之艱難歲月, 文革時期大陸同胞冒死游水來港, 多少命喪在外港, 那時那有足夠的工作安排與突增的大量移民. 我生於1944年, 戰時的苦難, 比我在戰後初期的生活苦出多少倍, 我未曾經歷, 只能從父輩口中得悉. 但我親自經歷的苦況是非現代的青年所能想像. 在此只略舉幾個例子. 說多了八九十後的人會不耐煩, 不想聽. 但如果有所謂的壓力便要自盡, 我們的一代應早屍橫遍野. 死去一大半了

那時一層舊木樓住幾十人. 一張床位加一塊木板, 睡十人, 簡直是無法想像, 夏天在晚上因實在太熱, 大部份女人都要在行人道架帆布床睡覺, 而男仕因要保護女人, 亦被迫在旁睡.一層樓只有一把十守寸風扇, 我曾兩天無飯吃, 有飯吃的日子裡, 也只是豬油,豉油撈飯. 四天供水之苦也不足為未經此刧者道. 有很多人信天主教只為了領救濟品, 那是二次大戰時的過期奶粉. 牛油等. 不過奶粉不像奶粉, 開罐後所見的是一塊塊石頭似的物, 我們要用鎚擊碎至粉狀才可沖食. 在今天, 會立刻被丟棄, 但在那時不吃就餓死. 唯有置死生於度外. 很多人只可完成六年教育, 東華三院設有義學, 為貧苦小孩服務. 我第一份工是卅元一個月. 即一元一天, 在半山學校為雜工, 即是不可能回家. 因纜車來回一轉是一元. 等於離鄉別井. 第二份工是在灣仔龍門茶樓買點心, 五十元一個月.

但要做16小時, 永不夠睡眠時間. 無假期. 所以在一年後離開龍門, 踏出正門, 完全不相信那是我第一天上工時的電車路, 因為人面全非 那時我是十四歲. 但我在廿歲已成為一華人出口行的主任為什麼, 因為後此幾年, 我不斷自修, 努力, 奮鬥. 令自己的英文程度追上中學生. 廿五歲已成為經理. 我的部下多人是中學畢業, 且有一個香港大學生. 當時在我周圍的廠商老闆, 很多是從大陸偷渡游水來港的, 查詢他們的創業經過, 都是日夜奮鬥, 死慳死抵 最後買樓娶妻, 有成小富, 亦有成大富的. 前些時在傳媒所鼓勵而嬌傲的香港精神, 只在我的一代擁有. 香港的繁榮是我們的一代打下基礎, 而是50-60年代的一群使宅完美的. 現今之七八十後是享受成果, 多是希望不勞而獲.以英文來形容比較貼...ENTITLEMENT. 在不滿現實的一群人中, 所有他們擁有的, 或可能擁有的都是應得的. 取不到手即抗議, 上街, 喊叫, 衝激, 和我們上一代的埋頭苦幹, 努力和平去爭取是兩套相反的理念. 話說得太遠了, 其實我想指出, 我們的一代, 永不言敗. 永不放棄, 只求苦盡甘來,很少人有自殺之衝動. 在我認為 學生精神狀態長期緊繃，產生抑鬱 是因為拋去了中國文化, 無論是哲學思想, 或鬆弛運動都付諸缺如. 在學校中推行球類運動, 贊助商有陰謀地推行馬拉松,因為運動鞋的銷售是大生意, 想想看, 馬拉松之前後要跑爛多少雙鞋子. 這個我最清楚, 因我曾參與早期的策略性安排及研究, 決定不支持太極拳, 因為我等練太極拳者, 一年也踏不壞一雙鞋, 且衣服可任意, 所以 NIKE 曾嘗試宣傳玩太極. 要我一眾太極師傅穿 NIKE 運動衣教太極, 但結果發現是選擇錯誤, 全無生意前景, 而再不投資在此項目.

我最拿手是醫治抑鬱及旱期之精神病, 最初我是由治療情緒病開始的, 並非由教太極拳開始的.

病人是來自我的學生醫生們. 說來可笑, 及不會被相信, 是因為我醫好兩個名醫的情緒病後, 他們有信心而積極介紹病人給我的, 故我並不作宣傳, 因不需要, 且太多亦應付不了. 故我從未出過名有一大部份病人是接手..精神科名醫..陳培偉的. 當時 很多名藝人都是他的顧客, 其實不是他介紹病人與我, 是因為當我醫好一些病者, 而她們在最後幾次往取藥時, 她們的病友會奇怪問起,為何好轉得如此理想, 知悉原委, 根著是展轉相傳, 女人是群體動物. 如有兩三個人為你宣傳, 你會得一二百人來投是正常的事. 以前西方有一名句...要把事揚出去, 要三個 ( T )TELEPHONE. TELEX TELL-A -GIRL.. 此金句是恆古常新. 不變之定律. 直至現在, 我身邊的學生中, 尚有四個以前是精神病患者, 他們好了之後 仍然相隨, 是因為覺得太極拳有助保持, 且百病不侵, 我所收的學費比起他們以前所付的醫生費, 是便宜得多了. 這亦是我能維持生計之原因. 我的正職不是教拳的也.

據報抑鬱學生已近學童半數, 尚未計成年人在內, 就算有許多精神科醫生, 將也不足應付. 所以每天在報上看到自盡的人, 是漸進式增多. 加上他們失控時所殺傷的人, 更為可觀. 各界有識之仕不要只空談而無實際行動, 倒不如想一想, 除太極拳外, 如何可令一眾病人得到合理的治療呢??

在這之前的許多年. 我按兵不動, 不作評論, 是當社會認為可以應付時, 醫學界會以為我搶生意, 低估他們應付此病的能力. 現在已是火燒眼眉, 如在上位者仍堅持己見, 仍積極相信精神科藥物是唯一仙丹. 我也可再等一回, 一兩年後便會一發不可收拾. 手忙腳亂了. 其實情形已開始失控.

逆子 己在兩年內兩起殺雙親, 台灣, 鄭捷 冷血殺多人. 用鎗, 用刀, 衝入學校殺人 己有多宗. 在美國自己人殺自己人的個案, 死的人比泒往外地戰場上死的人更要多. 已達至不可理解, 及不可接受的地步. 每天在報章上出現的血案在遞增, 大眾為何不醒也一醒.

但有一點必先要清楚, 能治病的不是簡化太極拳, 不是吳家鄭式太極拳, 因為此類太極拳只可為一眾老人家服務, 換句話說, 是神智健全的一群人, 起保健之作用, 千萬不可藥石亂投, 否則在推廣以後, 療效不顯, 令人失去信心後, 再也無法補救. 到時, 神仙也難拆.

容後, 我會公開一些成功的例子. 全部有名有姓, 但必先要獲得其人之同意才可. 不可有違私隱.中國最高哲學恩想, 源自易經, 其中一句, 君子居易以侍命, 小人行險以僥倖. 是認為有智慧的人是要樂天知命, 去殺害雙親以取得遺產, 挷架殺人, 如大盜張子強, 魔鬼警察之流, 是行險以圖僥倖. 佔中破壞和平, 行使一己及小部份人之人權而剥奪其他人的權利者, 亦為我不齒. 我家住銅鑼灣, 不用我多解釋, 每當有遊行示威, 所做成之不便, 真是人神共忿, 他們是不用上班上課,. 但一般的的士司機是要開工的, 有些仍要供會, 要養家, 很多人包括我在內, 在星期天是要工作的.

對於生計受影響的一群大眾, 有苦向誰訴, 損失向誰討呢? 在那兒經營的商戶, 叫苦連天. 他們無生意, 無收入, 仍要支薪金, 交租金的呢. 在中國歷史中, 有幾許是和平示威可達致最終目標的.

共產黨只信鎗杆子出政權, 現今的共和國, 是死了數百萬軍隊, 幾千萬萬平民才取得的. 喊口號, 與警察衝突可取得任何滿意效果是痴人說夢. 如能明白守靜, 修身才可齊家, 之後才求治國,則世界和平可致, 在我等的小人物, 不在求治國, 求心情平和 則必無抑鬱. 我的治病秘方, 是先求心境安寧, 不再心急奮進, 加上勤力做太極功, 無不力到病除的. 另一環是其中最重要的, 但普遍不為現今以西方哲學恩想為主導的年輕人所接受的是....當病人心結嚴重至解不開, 我要出絕招, 是為他們看八字, 譬如我有三個女學生, 一生都不能成功找到對象結婚, 其實是命中本無. 再強求亦徒然. 在明白後, 完全接受獨自生活, 心結解開, 病即霍然而愈. 又例如有人根本無老闆命, 硬要上位必焦頭爤額. 痛苦萬分. 有不忿者, 亦會以自殺告終. 不能成為老闆, 最為人知的例子就是..廖偉雄劉家傑. 陳振驄, 前佳寧主席..陳松青, 今之周永康, 薄熙來, 是臨老過不了世也. 江青的四人幫,力攪上得愈高, 跌得愈傷重傷. 再遠一些的如漢奸..汪精衛, 張學良, 台灣前陳總統 跌得更重也..他們不是不曾力拚上位, 只可惜是不知命, 亂踫亂撞, 以為一朝得志, 就永遠如此. 結果收場慘淡. 這就是押陣的一金句, 一生都是命, 半點不由人是也. 最佳例子是我自己, 在我廿多歲時, 我的和尚師傅贈我一錦囊, 是我才藝無疑, 但永不發達, 因命中不夠助力. 萬事要親力親為. 如何能做大事, 成大功業呢.

總結一句, 能, 能守中和, 不妄求, 克勤克儉, 做好本分. 有空多讀聖賢書, 取人生經驗於中國歷史多做太極拳之功及運動, 則抑鬱病將不會再影響我們的年青人了. 但我非常明白, 我以上說的一套, 對八九十後的人來說, 是太苛求. 吸大麻, 打遊戲機, 浦夜店, 女的是買時裝, 扮靚, 吹水, 才是他們心中的現代生活, 為什麼呢? 全是教育制度之錯. 十幾年前, 因我妻子是保良局高層, 故我的學生包括一眾校長, 主任, 老師, 甚至有一時期, 香港五個督學中, 有四個是我學生, 他們常反對我的老套理論, 說應活動教學, 多發聲, 辯個明白. 親子, 讓年青一代有自己的思想, 自由發展, 做西方的運動, 排斥太極拳, 因新中國曾在文革時期, 說練拳的都不是好人. 有一段時間, 在廣東是不准練詠春的, 因武警曾不敵詠春, 我當時聞之也很難令自己相信.

如今, 報應來了. 醫療支出已近天文數字, 凶殺, 自殺, 吸毒品的數字天天在上升. 在美國, 開鎗者必耗盡彈匣中的子彈才肯停手, 這不是精神病是什麼. 十套電影中必有兩三套以大爆炸為招來. 鎗械必是大火力的, 破壞力強的. 我們己走去不歸路, 必要再由基層教育再入手. 否則人類是漸漸步向滅亡. 加上不重視環保. 如何是好呢?

#精神病與抑鬱 #健康與醫藥 #太極拳與內家拳