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治癌療效佳太極有望變「處方藥」

Taichi 太極拳
Sep 20, 2015
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太極拳終於守得雲開見月明了. 我早已預測此日子必到. 其他拳術好, 但不似太極拳能為長者服務, 且受歡迎也. 現今在網上所見, 西方人仕練詠春以為搏擊之用的佔了大部份. 將來的趨勢, 會是太極拳與詠春為主流. 其他流派漸漸淡出. 只為少數人而保留, 因為社會發展迅速, 每一門派要存承下來, 有心人均要投資大半生人的光陰才可以. 舉一個我個人的例子. 以螳螂拳而言, 我學了很多拳套, 兵器, 但根本是無足夠時間去練習. 至今只能打出數套. 又以柔道為例, 我曾是會長. 但很多年再沒時間往道場練習. 很多招式都明白, 但卻肯定做出來不合格. 是以, 以我的經驗,及想象來看. 將有大部份的門派在十年後消失, 只能在影象中保留下來. 所以我只推薦眾人練習太極拳, 因為它有保留的價值, 老人家要健康長壽, 只能勤練太極拳, 其他的拳種會力不從心. 所以如是聰明仔, 應在而今之後, 以太極拳為主. 才旁及其他為上算. 不要逆潮流為是.

http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20150920/19302601

蘋果日報 2015年09月20日

治癌療效佳 太極有望變「處方藥」

太極將來可被用作「處方藥」？一項由加拿大兩間大學發表的回顧研究稱，太極對於治療癌症、退化性關節炎等慢性疾病具有療效，將來或可成為經醫生診症後開出的處方藥。

該研究由加拿大英屬哥倫比亞大學和多倫多大學的研究員進行，針對33篇共有1,584名參與者的研究論文作分析，並於上周四（17日）於《英國運動醫學雜誌》（British Journal of Sports Medicine）發表。研究顯示，太極在治療老年慢性病具有顯著效果，包括癌症、退化性關節炎、心臟衰竭和慢性阻塞性肺病，令病人在6分鐘步行距離、膝頭延伸力度和生活質量方面都有溫和改善，並且不以加重痛症或引致呼吸困難。

目前太極只被用作傳統西醫療法以外的補充療法，研究稱，不少中老年人患有不止一種慢性病，有必要研究太極對多種病症的綜合效果，而非只簡單研究它對某種慢性病的單一效果，而這次研究則是針對太極對四種慢性疾病的綜合作用，可作為對過往研究的補充。此外，太極在將來可作為患有多種慢性病的老年人的養生運動方法，甚至被醫生當作一種「處方藥」使用。