有關太極拳能治百病的理由...

好趁中秋有空, 寫一些眾人都不知道的真相,...有關太極拳能治百病的理由. 如能真正明白, 為了永保安康, 不要再不斷吹捧如何打得, 一招致命. 如何快似李小龍的拳腳. 因為也快快收工. 將壽命盡速去縮短. 但如閣下是要求短暫的人生光輝, 也是正確的選擇. .... 人體每天都要有回氣, 即修補的時間, 是以必要有良好睡眠質素. 睡不好, 會短命, 也是已經被西方科學研究所證實. 明乎此, 即是如能全放鬆, 身體才可進行自身的修復. 跑步, 出拳用力, 等等以前西方崇尚的運動, 在某方面來說, 已有些微違反此基本原則, 只是一向認為要增強體能, 要似雄獅, 要肌肉墳起才算是健康而已. 如閣下也認同此理念, 大可以不再看下去...因為我是持相反的概念的... 是 反者道之動的..老子金句.

但因為整個人生都全放鬆, 卻又會失卻平衡, 是以所有太空人, 回地球後均會骨質疏鬆, 因為全沒有壓力在腳上. 老子的...萬物負陰而抱陽, 是要擁抱著陰, 即鬆柔為主, 再加以用力, 少少運動為副. 是陰多而陽少的日常運動. 如能做得到, 即是日間亦有一部份時間是休息下來的, 不是狂跑馬拉松, 不斷練外家拳, 舉重等劇烈運動. 因為睡眠是八小時. 只佔一天三份一時間, 是不足夠的. 另外要有四小時全鬆弛才能算是平衡. 陰陽調和. 但因為很多人睡眠質素不好. 故實際上日間要多於四小時鬆弛才能對身體有益. 間題卻就是出於這裡,很多人以為已是鬆弛下來休息的時間, 卻打遊戲機, 與朋友吃喝玩樂, 甚至鬥咀, 理論, 說是非. 所有均是在做事, 並沒有真正鬆弛過. 是以百病叢生... 唯一能百份百鬆弛下來的, 只有練習太極拳, 因為在練拳時, 正確是動態的冥想. 摒除百念, 集中在拳式之中. 是以得到百份百之鬆弛, 腦子全在混沌休息中. 且練習久了. 個人的脾性也會收歛. 當氣沉丹田時, 要嗌交也作不出的. 人體是被生理韻律所支配. 心跳是其主導, 常保持在平常心跳..即佛家之平常心態.

所有內分泌都會歸於正常, 加速心跳而健康是西方的歪理. 久不久作出適當的訓練, 亦無不可, 應是健康的... 為什麼呢, 我嘗以做愛為例, 是要至最高潮,身體便會作出某些調整, 所以獨身男女, 亦會促壽. 所以太極拳能長壽保健的原理是在...慢, 心情平靜, 放鬆, 尤其是在日間, 更需要一段如此的時空. 樣樣都快, 準繩, 必會導致精神病, 差利卓別靈, 在早年已指出. 真是大師的遠見.

我也有練習內家拳的形意, 八卦, 但在技術層面而言, 是近似, 但在鬆靜而言, 是全不貼題. 是以在六十歲後, 我全只練太極拳, 況且太極拳中已有很多招式是與形意, 八卦共通, 大可在太極拳中, 兼練其他幾派的招式. 玉女穿梭正是百份百的八卦. 當然簡化的太極拳不是. 搬捶的打法亦即是崩錘. 掤勢亦即是八卦掌的懷中抱月. 下勢根本是飛燕抄水. 至於腳法, 家家均一樣, 只是太極拳不崇尚用腳那麼多. 如以腳不過膝的理論而作武術標準, 則外內家亦全無分別, 不需各是其非. 萬法朝宗, 天下一家好了. 最後一句, 當全身都依從身體的要求, 內分泌即平衡, 身心即康泰, 百病不生, 如此簡單而已.

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