太極拳, 頭頸的要求, 是虛靈頂勁. 永不低頭

太極拳, 頭頸的要求, 是虛靈頂勁. 永不低頭, 我醫好的名人有前郵政局長, 後是NEW WORLD 之總裁, NORMAN WAI. 因他生得高, 常低頭傾談以示對人專重, 致頸肩嚴重痛楚, 練了太極拳,誓不低頭後, 不藥而愈了.

低頭族隨處可見，神經外科醫生指，頸彎得越低，頸椎受力越大，用手機低頭閱讀，頸可彎曲至六十度，頸椎受力便達六十磅，易令頸椎受創。有大學生長期低頭，令頸椎提早退化二十年，頸痛至難以郁動。

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在此以後, 香港一眾練馬師, 有一半已轉用他的太極操馬法, 尤其是今之告東尼. 因王登平有一次責備他說: 你想操死的馬咩, 為何作如此急速的快跳. 是以今之告東尼的馬,不常作快跳了.

自那時起,令我深深的感受到, 慢比快速的鍛鍊更有效, 更合理.至後期我在CALI FITNESS 教了太極十多年. 很多練健康舞,舉重的會員, 在弄傷了要向我請教, 甚至有許多人要轉學太極拳以療傷,有一少郭部份人更因而放棄以前的蠢運動. 心跳並非越快越好. 慢至每分鐘在六十下是最強的, 此點已被我的一個學生證實了. 他現仍是心臟科專家. 奧運眾多金牌選手, 心跳是在四十多, 而不是七十的.

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