免疫監視系統

以下是節錄自中山醫科大學腫癅醫院閔華慶教授的話....

人體內每天有50萬至一百萬個不正常細胞形成, 在正常情形下我等的免痠監視系統,(Immunosureillance ) 會及時予以處置.促使吞噬細胞去把壞細胞清除. 腫瘤細胞是不按生理的需要而過度的增生. 由於它增長特別快, 同時又產生毒素危害人體, 且向四周發展, 破壞組織, 使器官損壞, 這就是各式各類的癌. 在正常情況下, 人對癌症的免疫力大大強於致癌因素. 但當免疫機能受削弱, 或被破壞, 癌腫就有條件去發生. 中老年人的癌症之所以增多,是胸腺機能減弱有關, 原因有數個, 如移植器官後, 為免新的器官被排斥, 醫生要用免疫抑制藥, 此會令癌腫出現了. 現今的女人喜瘦身, 男女的胸通常不夠健碩.因為胸腺是在前胸, 肋骨上, 如身材太苗條, 胸腺亦跟著薄弱,結果是疾病年輕化. 未到40歲已有許多人染有各式各樣的癌腫了.暴飲暴食亦是其中一種成因. 練太極拳對禦防癌症在臨床驗證已確認有效, 亦可以用中等速度, 每天行約千米的距離, 如你是病後康復中的人仕. 因為在那時要學太極拳會稍為太苛求.

原本的書是160貢的, 我把它全寫了出來, 會悶死大眾. 故我只能由衷的勸告一眾靓女, 不要過度追求狠狠瘦, 有空練一套太極半以保健. 同時日常做事太奮進, 亦會令神經衰弱, 引至內分泌失調, 因而破壞免痠系統, 系統不能正常運作, 除了癌病以外, 尚有許多不治之症會產生, 最恐怖的是紅斑狼瘡. 月經失調, 各式各樣的亞健康, 身心症, 情緒病, 數也數不完.以下就是極度情緒失控的一個現成例子.. 結果必要在獄中過一後段時間的

昨日有一巴藉男子打了警察九拳, 且把他的帽打至飛脫...

蘋果報: 重擊警員九拳的巴漢Tahir Mohammad報稱無業，與母親相依為命，居於葵涌荔景邨。街坊眼中，他不像火爆的人，出入會向街坊打招呼，並無異樣。不過他因精神問題，需長期治療，有社工跟進個案。Tahir Mohammad擁有香港身份證及英國護照，與母親在荔景邨住了數年，他略懂廣東話，遇見街坊會打招呼。

以下是取自...東方日報. 三月四日

癌症是本港頭號疾病殺手，死亡率遠超第二位的心臟病，肺癌、大腸癌和乳癌的發病率最高。癌症可以遺傳，但亦跟環境及飲食有關，故改善飲食可有效減低患癌機會。

肥胖人士有較大機會患癌症。體重指數（BMI）有助了解個人體重是否標準，體重指數算式為體重（公斤）÷身高（米）2。亞洲成年人的正常體重指數介乎18.5至22.9；若為23或以上，就需控制體重。運動與飲食是控制體重的不二法門，沒有運動習慣的人士，建議先每天開始十五分鐘慢跑或急步行

，循序漸進增加運動時間和強度。長期病患者運動前最好先諮詢醫生或物理治療師。

日吃最少兩份水果三份菜

世界癌症研究基金會及衞生署提倡每天進食最少兩份水果及三份蔬菜，即兩個中型水果（如蘋果）和一碗半熟菜。新鮮蔬果含豐富維生素和礦物質，是天然抗氧化劑，有效預防癌症。最新建議每天進食肉類和豆類的上限為八両，約相等於八個乒乓球大小，建議每星期應進食少於五百克（十八両）紅肉，多選白肉如魚肉、雞肉，加工肉類如火腿、煙肉和香腸等，應可免則免。

#健康與醫藥 #太極拳與內家拳 #社會與哲學