應先坐在椅子上, 肯定不是轉屁股後才站著練

希望眾人要看到, 他們是轉屁股, 不是轉腰, 同時會磨傷膝蓋骨, 此亦是大部份人學太極拳所犯的嚴重錯誤. 應先坐在椅子上, 肯定了不是在轉屁股後才站著練. 否則是越練則越出事, 不練也罷.!

#健康與醫藥 #太極拳與內家拳