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太極拳走步時亦應加入腹式呼吸
- Taichi 太極拳
- Apr 28, 2016
- 1 min read
其實並不神祕 即是正式太極拳的步法 因太極拳走步時亦應加入腹式呼吸。才為正確。 看了此片段, 加上最近很多各式各樣的運動提議, 我本人覺得很攪事.當太極拳是最好的運動, 眾人卻硬要放棄, 然後卻不斷找方法, 但最後卻是支離破碎, 總走不出太極拳的範圍, 其實只要練一套正式的太極拳, 就可以了. 再也沒有..失眠, 大便不順暢, 精神病, 亞健康, 月經失調, 更年期的困擾, 一切一切. 太極拳是整體調理全身的健康問題, 誇張的說, 是能醫百病, 但眾人總不信. 只信西醫, 健康食品, 是緣木求魚, 不可理喻. 無法可治. 單純腹式呼吸, 已可治百病, 太極拳堅持是氣聚丹田. 不能氣上浮, 已是最好的運動. 不假外求也.
為什麼不練太極拳, 而要學擦屁股呢. 是百思不得其解了.!!
日本名醫大方分享自己的「走路瘦肚法」，透過這個方法才三個月就讓腰圍少了１７公分。
99%人「擦屁股」方式是在摧殘肛門！擦屁股前作「這一動」不僅按摩血管更能鏟除痔瘡！沒學到終生後悔！
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