太極拳

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看了此評論，心裡有話要說。第一。太極拳最後要求是鬆。當全鬆得去，便可達至善之門。但我經驗所得，是一般人要急進，在學習過程中，希望能打得，此是最難過得的一關，很多人在其中已跌進了外家拳的領域，永遠入不了太極之門。大陸所吹捧的陳家太極拳是最好的例子，　要求發抖勁，出肘，擒拿，摔倒。最後全部變了四份三之外家拳，當然是威猛，可克敵致勝，但那與太極拳相距甚遠，且越走越遠。因架子開展，近乎芭蕾舞，很得觀眾緣，但已變了質，離道很遠。

第二。太極拳的基本功，本是完全與外家拳的要求百份百一樣，一字馬，跳躍，轉身蹬腳其實就是旋風腿，怎麼會運動旺不足？只是大多數人是求急進，懶惰，以為柔就是太極拳，其實它是剛柔相濟，必要曾習剛勁，再轉化成柔，才是真正的太極拳。

第三，我教了這許多年的太極拳，全身已鬆開，伸展的幅度不會比瑜伽差，反之，很多時瑜伽的教師來我課堂，半小時後即要走頭，因為他們做不到我伸展的要求。太極拳的下勢，是要身體坐正，收尾闆而直下，至最低時，　頭仍頂懸，而胸又可貼到大腿上。是為七寸靠，只此點其他一般瑜伽教練已是做不到。尚有，兩腳掌亦要貼地。此伸展已令他們瞠目結舌。但在此勢成時，尚要以極慢速度升起。不可一跳即起。這又是會考起他們的。所以網友。ＹＣＬ的提問是全不成探討的題目。

再有一網友，他說學了鄭子太極拳，卻被詠春打敗。此亦是他們不懂鄭子太極拳之源流所累，跟本鄭曼青是楊澄甫之徒，鄭子，即是楊家太極。而鄭曼青是五好老人。他認為太極拳只需每天練習幾分鐘即可，那全是誤導，因為他是大師級，如明白太極拳的本質，在書畫中也可練太極。在中醫把脈時也可練聽勁，他是在其他愛好上，天天長時間練太極拳，而命人不需要練那麼多。故此台灣的鄭子不能統領太極拳的所有人。很多人後此離心而另求發展，是以百花齊放，而致好的卻失了傳。因他不落力教推手，致用，當然他本人是可以用得出，是以他的徒弟吳國忠成了名家。但欠了壓倒性的魅力。所以如今台灣的太極圈子，形成良莠不齊。派別多多，又是秘傳，又密傳，又紅，黃，藍，綠色。令人目迷五色。此才是太極拳漸走沒落之原因。因無人能站出來，夠功夫，魅力而統領，而改進，而將它納入正軌了。

鄭曼青宗師 ( 晚期 ) - 鄭子37式太極拳 ( 拍攝於美國紐約 )

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#太極拳與內家拳