最佳的錯誤教學例子
- Taichi 太極拳
- Sep 28, 2016
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此是最佳的錯誤教學例子。他立身不中正。轉身時不是轉腰，而是擺動屁股。太極拳練者，如不能練至樁腳入地般的穩，而上身轉動不影響屁股的，已是極失敗，那是拳經所謂之，立如平準，活似車輪之理論。 我一向不鼓吹理論多多而文過飾非，動作示範要正確，明確，後學者可在電腦中較慢鏡來細緻模仿，不是用十多廿分鐘去說明一個錯誤的動作。此是費時失事。令人厭煩。如想太極拳能百份百有威力，而能致用。首先在第一動要全冷靜，左掤勢是轉腰發出，屁股及腳腿全不動，勁由腰發出，直達前臂，即可見其威力。此影像中的左掤勢的操作是坊間一般的錯誤。已是習非成是，在吳式，或是正確架子的楊式，是不會擺動屁股的。在歷史上，楊式是吳式的簡化版。吳式是楊露神蟬在親王府教錦衣衛的。而因其他貝勒們要學太極而又不想辛苦，故將之改為比較易接受的架子，後來是首先被楊澄甫，及其後由共產黨越加以簡化，形成今之楊式，及簡化太極拳。楊露襌是學自陳長興的，但他第一份政府工是在端芳親王府，而可能因應需求及要與各家高手教量，太極拳由那時起被修改，優化，是以陳式一半近似外家，要低馬，要發勁，吳式，楊式，孫式，武式均已摒棄此兩個概念，所以在我本人理解，陳式是一半外，一半內家的拳種。且是基本太極拳之起源，但不是正式的太極拳，因為後來已被改至全柔化。不再崇尚剛勁，將所有剛硬的勁路藏起，變化成綿裡針。將擒拿，摔技放在第二位。是以有人形容吳式太極架子是細膩熨貼，動作越小越妙，手部無能察覺得到的動作更為高級，以暗勁，敷勁，鼓盪，踩浪花，黏提發放，最主要是化勁為主。形成太極拳的新體系，新概念，才能與外家拳爭一日之長短。
陳永太極 ‒ 楊式攬雀尾之正確練習方法
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