內家拳的姿勢要求

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很欣賞何靜寒老師傅的示範，他是深入淺出，且能引起學習者的興趣，其實那不是什麼大秘密，也是太極拳，一切內家拳的姿勢要求。虛靈頂勁，八面支撐，沉肩墜肘，全身放鬆，但前面所引經據典是拳經，是要經大師級如何老師以通俗之口語化的解釋，才能被接受，深入民心而已，是以教學最難的是必要老師是已登峰造極，才能以最淺易的言詞打動人心。情況一如作詩，最後是要萬人讚好，而不懂文字的老人家仍能知道你講什麼...舉個例子... 只恨年年壓金線，為他人作嫁衣裳。...是傳誦了數百年，係人都明，很深深觸動很多女人的心。但卻不深奧..... 又如...但願人長久，千里共嬋娟.... 又如... 兩岸猿聲蹄不住，輕舟已過萬重山。 全部都很易上口，易記，但都是出自大師之手筆。所以說，何老師是頂級大師，近年可說是無人可出其右。令我拜服。 能達致何老師的要求，也可由傳統教學法入手，我及何老師也應是如斯獲得的，只要依足拳經所指示，立身中正，中定。發力由腿及腰，不可寒背貓腰，即可做到他的要求，所以眾人實在應學內家拳，它可令女仕姿態優雅，氣度寬容，因為它的要求是冷靜，不妄動，頭頂懸，目不斜視，做好了前述一切，自然便雍容華貴。不假外求。

#太極拳與內家拳