簡化太極拳...養生...實用性...

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基本要求是做足，五行八法不失。流暢自然，但此是坊間的簡化版楊式。是很好的氣功太極拳，如全人類，老人家都練此拳，則醫院可收埋三份之二。楊澄甫一生以推廣此套太極拳為己任。只是大眾要明白，在技擊而言，此套拳是不可行的。雙重，手常失中線位，少了很多過渡間的細緻動作，勤練一生也要敗於一般外家拳手中。總結一句，是四五十年代的簡化太極拳。為一般普羅大眾，要求不高者而設。養生角度而言，是一流的。實用性是全不達標而已。

#太極拳與內家拳