極佳的掤勁示範

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極佳的掤勁示範，但因要紮四六馬才使得出，只值次一級的勁路，也值九十分。但已是在網上不易見到。如所有練習太極拳的人都能使出此層次之勁，太極拳有救了。

履不可履到自身上。(Rollback can not roll upon oneself.)

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以上的理論有層次上的問題，履在身上，如對方的力太速，是很多時避不了的，我的經驗，心得，及師傳是... 那是第三度防線，如大圈阻不了，細圈也被攻破，則將手上，臂上的掤勁全放棄，將來勁以身體接之，用丹田帶動胸腹的肌肉，聽勁轉化之。此時要坐穩胯勢，單腳軸心穩妥，以鼓盪勁化及彈開之。

#太極拳與內家拳