吳式單鞭

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我一向有教授武式太極拳，也是一套很好的健康拳式，但實用性卻不全面。比起吳式低了一層次。圖中練者，五指猛張，更是不可接受，全未鬆弛也。今我在此貼子中，現介紹吳式單鞭前一小節，動作細膩，手無動作卻威力猛。當然與公園中的婆仔鄭式太極拳差天與地。它們本是源於吳家，但越變越離了譜，如今已壞至不可收復。成了豆腐太極拳了。被一眾阿嬸打壞了。

如看了我示範的單鞭左手掤開的致用，而閣下又同意的話，一般坊間的操作方法，是錯至不可收拾的。 因在打開前，先要肘擊，再將前臂極力內旋，蓄夠張力，才以腰勁令之彈放，外旋掤出去。是非常有威力的實用招式，不會是摸蝦般的打開者也。

陳永太極 ‒ 太極不動手, 因任何一招式都含鼓盪勁

以下是不動手太極拳中，楊式，攬雀尾的概念。拳式由小師弟演出，很多沙石，不需置評，我亦知他的缺點多多。在此傳遞一個意念而已。

#太極拳與內家拳