陳永太極 ‒ 靈活跟勁之擒拿法

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我練了幾十年的太極拳，近乎六家都精通，竟然不知道老外在演練那家的太極。但無論如何，都是好事，他集中，投入，犯錯少。比起很多東南亞的，尤其是台灣公園中見的坊間太極拳好。起碼中定，均勻輕鬆。最少是一套很好的中老年人的運動。只是馬太低，年長的人恐怕力有不逮。是以我本人仍認為, 孫，武，吳式的高馬將來會較受群體歡迎。因年老化是世界的大趨勢。起碼在香港，老年人的比例在急劇增長中。原因是年輕一代負擔不起養育下一代的沉重經濟壓力也。

陳永太極 ‒ 靈活跟勁之擒拿法

因為見曾有數件事件，是警察獨力，單人匹馬，不能制服罪嫌。要糾眾以群力才成。 故想解釋一下外家拳致用時所遭遇到的現實問題。罪犯不會乖乖被扣的，反抗是非常正常，就算是兩人力量相等。互相力纏，對抗，外家中的擒拿也常不靈光。所以必要轉招，基本是欲上先下，欲前先後的操作。當第一招不靈光，便要即轉為第二招，影像中的第二式轉至敵後，單臂擒其右臂，將之反手後，即伸上以中指點拿其肩井。技巧中，最重點是...不是以蠻力反其臂，是以身型轉往他身後。以離心力將自己的臂滑上去。將對方壓下時，更要繼續旋轉，直至其倒地，那便可一人操作，不需援手。此式是太極拳加螳螂拳的獨臂擒皇，十拿九穩。但要熟練，因為需要手腳配合。且要先用右腳插步。初期會因手腳不協調而手忙腳亂。要多練習者也。 最後一式是假定對方以左手還擊，那便要反應快，立即履其左手往他的右手下，轉招為懸崖勒馬。再以右腳蹬噗擮對方之右腳。可成死鎖。

另一種被㧜頸的解脫法。大內八極拳

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以上是一段影片，內可見香港警察之失敗作。

甘肅的城管有多厲害？賣個土豆就可以群毆

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第二屆世界太極錦標賽 - 傳統楊式太極拳 ( 譚錦池師傅 ) 以舞蹈角度而言，是很好的表現。但放諸太極拳領域，我認為只可算是合格。銀樣臘槍頭的拳套。中看不中用。

#太極拳與內家拳