不要練陳式的低架，蕩胯，即可全避免傷膝

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不要練陳式的低架，蕩胯，即可全避免傷膝。我常鼓勵眾人練吳，或孫，武家高架子。 其實馬歲過闊，很多時楊式的後腳，在練者往後坐之時，眾人可留意，如膝蓋過了腳尖，已不妙，如在那時轉化對方之來勢，那麼膝蓋便要搖擺，那才是最傷害的動作。所以吳式，高架細馬，川字步，便沒有此情形發生。我練了六十年，雙腳仍然良好，膝蓋沒有異常痛楚。此可證明，吳式小架是比較合理性的馬歲了。

#太極拳與內家拳