很有建設性的教材

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很有建設性的教材。只是何師傅忘記了一點，命學員們在要站起來時，收好尾閭便會更容易起來。 收了尾閭，百會與腳跟會成一直線。在使用摔技時，是必要的，否則威力減半。是以吳式小架子是單腳站，柔道及摔跤也要求單腳有勁，站得穩妥，才能使出招式。是以陳式，及坊間的簡化，大架楊式，是使不出大部份在柔道，摔跤的招式的，尤其是三七，四六之馬步。所以常見在網上討論為何太極拳威力不大。其實是，如不堅持單腳站好，威力便被減了七成。陳式的馬太大，更無法用出大部份的摔技招式。拳經所云.... 立如平準，活似車輪，雙重則濟。似乎大部份練太極拳的人，都不明所以。幾曾見摔跤高手，是雙腳站，而可將對方摔倒的。當在摔對方出去時，必要保持一個軸心，基本原理是自己在內圈，對方處於外圈，轉腰 45度左右，便可摔出對手。但在那時，自己的重心，必需在一隻腳上，尤其是使出捌腿，挑起，如柔道之 內股，跳腰，大小內外割，無一不是要求單腳站的呢。

#太極拳與內家拳