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適宜老年人在晨操中鍛練
- Taichi 太極拳
- Jan 8, 2017
- 1 min read
將它放慢來練，腳不踢那麼高，倒是很適宜老年人在晨操中鍛練，再掌握不到，便可轉練習太極拳。我極喜歡此套路。在搏擊實用之角度，仍欠很多。健身來言是極佳。
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