主宰於腰，形於手指

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何前輩很精彩的解釋。可惜是只說對了七成。因為他是八卦掌專家，他說以手指帶動，此點是我不太同意。因拳經云，主宰於腰，形於手指，永不會由手指領導者也。 我很敬重他老人家的功力，是頂級的大師，但以八卦掌的概念去解釋太極拳，是有點那個了。譬如說，他說的三個階段，他示範時，每個動作都是以腰帶動的，即是他是本來明白的。是講到最後，意念走偏了。惜是馬步稍大了，那是他玩八卦拳比練太極拳要多。八卦掌最厲害的其中一點是，它兩步通常是等於一般人的三步。它要求大，闊，上步後以丹田拉動後腳，是以前腳是可以盡大。也是正常不過。

#太極拳與內家拳