通臂拳

Five Apes Tongbei Quan - old skool kung fu conditioning

很出色的訓練，怪不得通臂拳是如此著名，它的出手，鬆彈出，快而威猛，一如彈腿的揮彈，是發勁如放箭，不易抵擋也。太極拳宗師，馬岳樑在未入吳家前，據知也是練通臂拳的。此段片，令我對此派的認識加深，以前只曾見示範套路。這是第一次見它們的訓練過程。眼界大開了。

#外家拳 #太極拳與內家拳