從不在文字中找太極拳的秘密

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在我個人意見認為，太多理論反而不美。我始終提議，找一到名門正派，有料的師傅，依足他的訓示，慢慢漸進式的去學，不需在文字中鑽研。我是如此這般畢業的。也從不在文字中找 太極拳的 秘密，或練習方法。燜夠時間，自然水到渠成。多與層次稍低的人練習推手，不著重進攻，只接受被推打。練好坐化，細馬，高馬，不可落低馬，不鼓吹陳式的馬步，勿隨便動步，盡量含胸坐鬆沉，去化勁。任他巨力來打我，牽動四兩撥千斤..... 以上兩句是節錄自拳經。

http://uk.businessinsider.com/exercise-keeps-mind-sharp-in-over-50s-2017-4

#太極拳與內家拳