太極拳中定... 用勁... 推手

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在起式使用前。本身先前後搖擺，乃是新技術，我一生人從未學過。我只知道需要保持中定。 曾在小時候 讀過一首打油詩... 鳥從枝頭出，枝搖鳥亦搖，鳥去枝還在，空枝搖幾搖。 應是此寫照。

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以上的用勁，先本身向前傾倒，才發勁，我也是第一次見到，似乎我要從頭再學過太極拳了。新理念，新使用方法，實在是太奇妙了。

以上是 何靜寒 老師，示範內圓掤 的用勁方法。

【盲人及視覺障礙者太極拳推手】很值得推廣的運動，可惜是練者全失了中定，全不是太極拳推手的基本應守的概念。

https://www.facebook.com/suppletaichi/videos/1890614341161523/

#太極拳與內家拳