只要信任太極拳....

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陳永評： 只要信任太極拳，在四五十歲後，身體的健康情況 不會向下坡走，是會平穩過渡。 免疫系統不會下降。 我本人的經驗是 越老，病痛反而漸少，是以我在 45歲後 漸漸放棄練習 柔道，及所有的外家拳，專心鍛練太極拳。但大半是被迫。因為在過往 卅多年，職業是 在健康中心教授太極拳。天天超八小時。不練，不盤架子也不行。 什麼叫養生？白天損耗，晚上修復，白天是放電，晚上睡覺是充電， 晚上只充了50％的電量，白天還要釋放100％，那50％從哪來的呢，就得從五臟六腑借來的。 五臟六腑在古書中為五藏， 是藏的意思，藏的就是人體的精華，精華就是身體儲存的營養素，如果我們總是借，總是借，一般人借15年身體就垮了，所以年輕的時候什麼感覺都沒有，一旦到四五十歲了，免疫系統開始不斷的下降，病就全來了。 所以養生就是養命，養生不能馬上讓你年輕10歲，而是10年後，你周圍的人都老了10歲，而你還是像今天的樣子。養生不能馬上讓你的病痊癒，而是10年後，你身邊的人或許都已離去，而你還是像今天的樣子。養生不能馬上讓你發財致富，而是10年後，身邊的人都為治病破產，到處借錢的時候，你衣食無憂逍遙自在。 不是危言聳聽，而是現實中的現實！健康是一生中最大的財富，家財萬貫不如一個健康的身體!

#太極拳與內家拳