太極拳有幾點基本的要求...摟"脾"拗步

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量是多，服裝亮麗，氣勢迫人，但看落去，沒有些毫似太極拳。這也是重量不重質的悲哀。 太極拳 有幾點基本的要求，第一 是 手指不可猛將，那即是不懂放鬆。第二 是 脇可容拳，肘不離肋，但 肘亦不可貼肋，第三 是 曲中求直，臂不可全伸直， 第四 是 重心 要在 一腳，形成 立如平準，才能活似車輪。 第五，咀唇不能緊閉，是要面容鬆弛，形成 似笑非笑。連這幾點 在照片中人，似是沒有一個合格，那能談得上懂得什麼是 太極拳。今之 中國大陸的太極拳，最大出錯是 摟膝拗步一式，百份百 都是 摟脾 拗步，手掌是在膝上半尺以上，全不摟膝，出掌，出拳 永不在膻中位。 簡化太極拳是近乎錯處多於正確，但國家體委卻推崇那是太極正宗，才是害人害物。令太極拳沉淪的主因。 又如以下的一段。很多人似為那是 太極拳 的使用，其實是 很舞蹈感的 近似太極操。不能致用。銀樣臘槍頭。中看不中用。

#太極拳與內家拳