太低的坐胯落馬會弄傷膝蓋...

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从陈小旺王西安的膝盖和陈瑜的轮椅说起

我一向認為 陳式太極拳 不是好東西，太低的坐胯落馬會弄傷膝蓋，今天終於有證，有據了。連 陳小旺 的膝蓋也傷了。 其實，太極拳 的威力 不是來自低馬。 吳，孫，武 式的高架，更為理性。我一向表演 是打陳式，因為它較為合觀眾眼緣。但教學 則堅持 學員不要練陳式。我只鼓吹 楊式小架，它較迫近 吳式。我最喜愛的是 吳式小架子。即是 關節拳小架。若明知學員只會學一小段時光，我便會教授 楊式大架，那即是普遍在坊間所見到的 太極拳。是比較易學，但也是層次較低一點的。技擊性不太強。 1972年到1995年，没有人知道，陈小旺半月板伤病很厉害，“这个疼痛伴随我二十多年。1995年病情恶化，连上台阶都吃力。”但是说一不二、从不食言的陈小旺，只要定下来的教学计划，就绝不能更改。伤病最厉害那几个月，不能表演，他就尽量多给大家讲一些东西。先是在伦敦的表演，原定三百多人的规模，开场发现多来了一百五六十人，陈小旺一个人表演了两个小时。紧接着第二天早晨开车一个小时去另外一个地方教拳，两天教了二十六个小时

https://www.facebook.com/tinsiki/videos/774076999443879/ 請仔細看他的膝蓋在發勁時的擺動，便能感覺到它們所受的沉重壓力。是不甚理性的呢！

#健康與醫藥 #太極拳與內家拳