多年練太極拳的心得
- Taichi 太極拳
- Dec 29, 2017
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有一段好的開場白。 我藉此談一談 多年練太極拳的心得。 當然要由 虛靈頂勁。立身中正，安舒自然，支撐八面，沉肩墜肘。件件都錯不得。鬆，從容 也必要照顧到。 才能談及其他。 好像是老生常談，但因為最近有證據顯示 陳小旺 也弄傷了膝，才能盡吐我心中情。 因為我是 極力反對 陳式 太極的。我雖然有練，有教，且每次出席表演 也是玩 陳式。但我百份百認為 它只是近似太極，形似，但很多時它是全違反了太極拳基本理念的。 當馬坐得太低，很難避免不會雙重，且進，退 不能很靈活。詠春的發明 也是高馬，所以對著 洪拳，空手道 佔了上風。陳小旺 常在網上示範他的發勁，但如此模樣的發勁，什麼種類的外家拳也有。有些曾苦練鐵沙掌的，就會比他更要快，更要強。 太極是走相反的路的。要鬆柔，要剛，但不要硬。練發勁也是必要，但以它為主菜，便是走了偏， 要沾 連 黏 隨 才是我們所追求，推崇的呢！ 正式，高層次的太極拳是追求感覺的靈敏，所以曾以沙包，木人樁 練就，成材後，感覺是必比不用 前述方法練就的 為低了一層次。因為敏感度是會減低了的。 我教了數十個曾習詠春的學生， 他們的靈敏度 就是不如我。最後全都要放棄打沙包，埋樁 的訓練，才能見進步。才能踏入 至善之門。陳式太極，因為舒展，手部動作誇張，所以近似舞蹈，很得觀眾緣，但最好的太極拳，是 手部近乎沒有動作的。也沒有招式的。所以如接受後者的概念，陳式太極拳便不算是太極拳了。 但講到此處，將被人罵個狗血淋頭。因為得罪了成千上萬 喜愛，而推崇 陳式太極拳的門人了。
以下是 謝介方 老師在網上的話，我很同意，故全文照錄..... 黃正揚老師的教學方法（基本上我上課很少一直帶學員們打拳架，我的觀念是上課是來學習並解決困惑，師者，傳道、授業、解惑也。沒有帶學生做功課，功課要回家自己做，很多人回家自己不練習，上課不知道自己問題在哪裡，期待老師ㄧ直帶著打拳架，囫圇吞棗的練習與學習如此練幾十年也不見成效。回家自主練習找到問題，上課提出問題解決問題修正問題，如此一年即可見成效），我個人認為如此對用心的學生有非常正面受益，但大多數學生上課不缺席已經難能可貴，實在不敢奢求回家自行練習.
值得注意的是，人類的身體功能若長期閒置就會逐漸衰退。嗅覺也是一樣，長久不用心聞味道，嗅覺就會愈來愈遲鈍，對大腦的刺激愈來愈少。最明顯的例子就是，阿茲海默症患者在出現「記憶障礙」之前，會先出現「嗅覺障礙」。
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