學跳舞練下腰受傷 江蘇6歲女終身癱瘓

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注意！學跳舞練下腰受傷　江蘇6歲女終身癱瘓

任何運動 對自己要求過高，也是高危，是以 太極拳 是 最佳的運動，以柔鬆為主，永不會受傷，除了陳式太極外。 但我私人 絕不完全同意 它是太極拳。 它的動作太剛猛 其中 只有兩三成是 真正的太極拳。 大部份是外家拳的要求。 是以很多練習者 傷了膝。

#太極拳與內家拳 #健康與醫藥