李連杰拍戲中所見的 全都是 陳式太極拳

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李連杰 練的，表演 示範的，拍戲中所見的 全都是 陳式太極拳，那是大半外家拳 並不可真正代表 正宗的太極拳，且 太極拳 因為是緩慢，守靜，外國人很多以 MOVING MEDITATION 來稱呼之，已有多年。我經驗所認知，很多病都是因心情煩燥，性急，不善忍讓 而起，尤其是 年長後，身體狀態是不能適應急速，快勁的運動。外家拳對於老年人，尤其是一向少做運動的老人家，是有害無益，他們是以由慢開始 較為合理。 所以 陳家太極拳 並不很適合長者。 這亦是為什麼現今世界上 有多達 12億人 練習太極拳的原因。 回說 李連杰，他在七歲時 已是外家拳高手，要向高一層次的武術進發，絕對是往柔去。剛猛的拳套，他已是全通曉， 所以我認為 他應該練習 純柔化的 太極拳 如 吳。孫。武。楊 再往 剛猛的陳式練去，只會有百害而無一利。

#太極拳與內家拳