內練一口氣 外練筋骨皮

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這就是 外家拳 所希望練成的 排打。 是所謂 內練一口氣 外練筋骨皮。也是空手道 最後，最高的成就。至於是否與 現今世界的要求 協調，而擁有之有何好處，那就是 見仁見智。各自取捨好了

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以上片段是 合氣道 即是 日本人 在柔方面的理解。他們尚是將兩者分開。 中國人 早已將兩者合併，是以才有剛柔相濟的 陳式太極拳 之類的拳種產生。 萬事萬物，只崇尚單方面，而不求中庸之道 總是有所欠缺而已。

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