傷膝的根源

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八十五式太極拳全套演練

如能明白到 當後腳的膝頭 常在拳式中 超越腳尖 那是 傷膝的根源。可是現今的楊式 尤其是 大陸中推崇的一套。就是如此這般 把你的膝頭攪壞的。慎之。 Yang Shi Taijiquan 85 Shi (back) - Master Zhao Youbin (赵幼斌)

https://www.facebook.com/942sport/videos/410031276205665/?t=73 整套 錯誤 四不像的 簡化太極。 除了 演式者 美麗，遠飾，音樂好聽之外。是一無是處。她的馬步 開得比陳式更闊。 後腳更形成嚴重跪膝 照足練習 必會傷了膝蓋，無後悔轉圜 的餘地。

#太極拳與內家拳