傷身...

真不能相信 至今仍迷信 外家拳 空手道的 摧殘自已 的打沙包的鍛練。怎不採納 太極拳 合氣道 的柔術。在我而言 太極拳 比外家拳 擒拿更優勝。且不傷身體。

#外家拳 #太極拳與內家拳