便秘

這個問題 很易解決，我在 卅多年前 已發現 因為洪拳的 一指定中原。是很厲害的氣功。當發覺大便不易出時，就坐在馬桶上 用心 練幾次 虎鶴雙形 的第一段。立即令你全舒暢。成效甚快。 我將此概念教給所有的學員，每個人 都感謝我。 中國武功中 任何一種 都是希望運動，刺激，丹田 及其周邊的臟府而已。 所有的內外家之概念 均是萬法朝宗。不能突破此範籌

#太極拳與內家拳 #外家拳 #健康與醫藥