反面教材

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預備式、摟膝拗步、倒攆猴、合太極～單練由呂紹泉演釋

剛巧見到片段中人 示範 倒攆猴。 眼見他是全不懂箇中要點。對我和我的學生來言 也是一個很好的反面教材。很多時 要我做一個錯誤的示範 是非常有難度。練了正確姿勢多年 改也改不了。所以當有一段嚴重的錯誤片段。省了我很多工夫。在此致謝。

倒攆猴的兩手 所作的是 搓球動作 來自 陳式的三換掌。 在氣功來言 名為 揉球功。 操作時 兩手心 要在胸前 膻中位 上下相遇。初時似玩比網球大一點的波。 如能放鬆 會感覺兩手心間有一股氣 將兩掌心掤起。練得多，那股氣會像個球體 令你不能不將兩掌心 的距離加闊。練得三五年 那股氣會似七八寸的球體。兩手心 便似在搓那無形的球。此全是氣功一種。那是 名為 揉球勢 圖中那人 永遠不會取得那氣感。因為 兩掌心 從未有相遇過。另一點是 他的肘太曲，曲池，尺澤的穴道被壓著，也是氣勁不會到手心 的一個原因。 最重要的另一點 是要轉腰，能轉到膊頭對膻中 是最高級，初時不可勉強 要時間浸淫 不可一步登天。膊頭能轉到近膻中位 已可收貨。到膻中 才是大師級。如腰不轉 或轉得小 練多也無得益。 其用法 就是外家拳中 擒拿的剪子手。或是 三皇炮捶中 的 黃台摘瓜。將敵方的頭 扭斷。當然可用之於腳，那是巧力 一掌托拿其腳掌 一掌搓他的膝部。可將對方摔落的。 在孫家，也有此式 是搬攔捶前段的 搬法。 但它是 加上 用玉環步。施以剪子手

也是增強了 威力。 以圖中人 的操作。全乃是花拳繡腿 不中看 也不中用。

此段 鄭子太極的師傅 也是對倒攆猴的 動作不甚了了。 也是不能致用。作為健康太極拳 則可。

圖象中人 我觀察了他幾年，他只是不斷重覆將很多理論 文字 圖片上載。但卻很少人捧場。可是他卻不厭其煩。天天以同一類文字堆塞上網。我總不明他的用意 是以別人的裙蓋自己的腳。全是護短。令人以為他很懂太極拳而已。

#太極拳與內家拳