請細想想 有太極拳 不跳躍而得好處 他們不推崇

https://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/aeanews/20190210/bkn-20190210130341366-0210_00912_001.html

研究：每周跳6分鐘　預防骨質疏鬆

請細想想 有太極拳 不跳躍而得好處 他們不推崇 卻去傻跳 跳高降下時 膝頭受壓是數倍身體重量 ，走太極步 只是 一倍壓力。長久跳躍也必傷膝。崇拜洋人的傻理論 最後只會害到自己本身。戒慎

#健康與醫藥 #太極拳與內家拳