每天勤練以下三種功法……甩手操，螳螂甩臂，大象摇頭，便可百份百保證健康

我教了太極四十年。同時以它治療慢性病，長者退化病。發現只要每天勤練以下三種功法……甩手操，螳螂甩臂，大象摇頭，便可百份百保證健康。不用按摩。簡單易做。可惜眾人都往中，西，藥，按摩，推拿 方向去。捨本逐本，令人嘆惜

https://www.youtube.com/watch?v=v8SvjMWWSgw&feature=youtu.be&fbclid=IwAR3BokeJach3iSOMixM2JcqXDm0SywD_XJw1KuWG9tGP0LnfqvUhkyhxtA0

冷團報到涼颼颼 背部保暖不可少

#太極拳與內家拳 #健康與醫藥